טיפים למניעת הצטננות

לרחוץ ידיים
לא לכסות את הפנים כשמתעטשים או משתעלים
לא לגעת בפנים
לשתות הרבה
לעשות סאונה
לנשום אוויר צח
לעשות פעלהירגעילות אירובית באופן סדיר
לאכול מזונות צמחיים
לאכול יוגורט
לא לעשן
לצמצם את צריכת האלכוהול
להירגע

 

לפי קופת חולים כללית